• YARIM ALTIN
    1.621,00
    % 1,61
  • AMERIKAN DOLARI
    8,8621
    % 1,13
  • € EURO
    10,3903
    % 0,75
  • £ POUND
    12,1323
    % 0,66
  • ¥ YUAN
    1,3706
    % 1,04
  • РУБ RUBLE
    0,1218
    % 0,85
  • BITCOIN/TL
    369004,678
    % -4,36
  • BIST 100
    1.384,68
    % -1,20

Vişne Suyunun Faydaları Nelerdir?

Vişne Suyunun Faydaları Nelerdir?

Bazen ekşi tadıyla ağızda farklı bir tat veriyor olsa da, vişne suyu birçok kişi tarafından favori meyve suyudur.Bir yaz meyvesi olarak bilinen vişne suyunun faydaları saymakla bitmez.Ülkemizin birçok noktasında yetişebilen vişne mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden birisidir.Bu yazımızda sizlere vişne suyunun faydaları nelerdir,vişne suyu nasıl yapılır ve vişne suyu nasıl saklanır gibi birçok sorunun cevabını vermiş olacağız.İyi okumalar 🙂

Vişne Suyunun Faydaları

Daha Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi

Vücudunuzun hastalıklara karşı direncini artırmak istiyorsanız vişne suyu tüketmelisiniz. Doğal ve katkı içermeyen vişne suyu, hasta ziyaretlerinin önemli bir seçeneği olabilir.Vişne suyu tüketimiyle böbrek üstü bezlerinin çalışması desteklenir. Bu sayede de vücutta bulunan organlar sağlıklı şekilde çalışmayı sürdürebilir. Özellikle kış günlerinde azalan vücut direncini artırmak için vitaminler açısından zengin olan vişne suyu, doğru seçimdir.

Antioksidan maddeler içermesi ile bilinen vişne suyu, vücudumuz için zararlı olan toksinlerin de atılmasında son derece başarılıdır. Vişne suyu tüketimi sayesinde; bedeninizin arınmasını sağlayabilir, enfeksiyon ya da mikroplara karşı önlem alırsınız.

Vişne Suyu Faydaları – Sindirime Yardımcı

Bağırsakların iyi çalışması ve canlı tutulması için de vişne suyu faydalıdır. Bağırsakların canlanması için lifli besinler önerilir ve kabızlığa karşı ilk tedbir bu besinlerdir. Meyve suyu haline gelmiş olsa da vişne, lifli yapısını kaybetmez. Hem yediklerinizin kolay sindirilebilmesi için hem de kilo alımını engellemek için vişne suyu tüketebilirsiniz.

Vişne Suyu Kan Yapar mı?

Damar içini temizleme konusunda da etkili olan vişne suyu, kalp hastalıklarının da önlemekteki başarısıyla bilinmektedir.Vişne suyu içeriğinde bulunan demir ile kan hücrelerini onarır ve destekler.Vişne suyu tüketimi, damar tıkanıklığı ya da damar sertleşmesi gibi durumlarla daha az karşılaşmanız anlamına gelecektir. Elbette bu tüketim, kalp krizi riskini de en aza indirecektir.

Vişne Suyu Doğal Antibiyotik

Tüketilen vişne suyu ile vücut terlemesi artar. Özellikle idrar yolu ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı oluşan iltihapların yok edilmesinde vişne suyu, doğal antibiyotik görevini yerine getirmektedir.

Vişne Suyunun Sinirlere ve Beyine Faydaları

İçerdiği A ve C vitaminleri ile vişne suyu için bir sinir hücreleri yatıştırıcısı da denebilir. Tüketilen vişne suyu, sinir hücreleriniz uyarılarak yatışmanız sağlanır. Özellikle stres ve uyku bozukluğu yaşayanlar için vişne suyu tüketimi önerilmektedir.

Yaşlı bireylerde 12 haftalık zaman sürecinde yapılan bir araştırmaya göre vişne suyu demans ve unutkanlığa iyi gelmiştir.(Kaynak)

Vişne Suyu Saçları Güçlendirir

Daha güzel görünmenizi sağlayacak güçlü saçlara ulaşmanın yolu da vişne suyu tüketiminden geçiyor. Besleyici ve onarıcı yapısı olan vişne suyu, saçlarınıza canlılık kazandırmakta destek verecektir.

Vişne Suyu Kalori

1 su bardağı vişne suyu kalori içeriği şu şekildedir :

  • 116 kalori,
  • 33 gram şeker,
  • Kalsiyum,demir ve potasyum gibi bazı mineraller
  • A ve C vitamini

Tüketim için hazır vişne suları yerine, ev yapımı doğal vişne suyu önerilirken besin değeri açısından zenginliği dikkat çekicidir. 1 su bardağı vişne suyu 116 kalori besin değerine sahiptir.Ayrıca şeker içeriğinin fazlalığı sebebiyle de Diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gereklidir.

Doğal Vişne Suyu Yapımı

Doğal vişne suyu yapımı , meyve suyu satın almaya göre daha ucuz ve daha sağlıklı bir alternatiftir.Çünkü bilindiği üzere hazır meyve sularında üreticiler genellikle şeker ve tatlandırıcı ekler.

Aşağıda belirttiğimiz adımlar izlenerek evde doğal vişne suyu yapılabilir;

  • Taze vişneleri bir tencereye koyup üzerine 1.5 litre su ekleyin.
  • 15-20 dakika orta ateşte kaynatın.
  • Kaynamaya başladığı andan itibaren üzerine 1 su bardağı şeker (isteğe bağlı miktar) ve limon ilave edin.Ara ara üzerindeki köpüğü alabiliriz.
  • Vişneler iyice çatlayana kadar kaynadıktan biraz soğumasını bekleyin.
  • Soğuduktan sonra süzgeç yardımıyla bir sürahiye alabilir ya da tanelerini çıkarmadan vişne komposto gibi tüketebilirsiniz.

Eğer ben bunlarla uğraşamam diyor ve vişne suyu satın alıyorsanız, fazladan katkı maddesi içermeyen şekersiz bir versiyonu arayın.Marketlerden alacağınız vişne sularının içeriğini kontrol etmenizde fayda vardır.

Vişne ve Vişne Suyu Nasıl Saklanmalıdır?

Yapımı kadar vişne suyunun saklanması da önemli bir konudur.Şayet uygun koşullarda saklanmayan vişne ve vişne suyu faydadan çok zarar verir.

  • Markette ya da pazarda sapı parlak yeşil olan taze vişnelerin seçilip eve gelir gelmez buzdolabına konulması gereklidir.Çünkü oda sıcaklığında en fazla 2 veya 3 gün dayanabilirler.
  • Buzdolabında, plastik torbada ya da hava geçirmez kutuda saklandığında 2 haftaya kadar dayanabilir.Kimse çürük vişne yemek istemez değil mi? 🙂 Bunun için geç olmadan tüketilmesi gereklidir.
  • Eğer çok miktarda vişne varsa bunları ayrı ayrı poşetlere koyup saklamak iyi bir fikirdir.
  • Buzdolabına koymadan önce yıkamayın.Çünkü nem çabuk bozulmasına neden olabilir.
  • Vişnelerin dondurulması da saklamak için iyi bir seçenek olacaktır.Dondurucuda bir yıla kadar dayanırlar.
  • Vişne suyunun saklama koşulları ile ilgili aşırı teferruata gerek yoktur.Ancak buzdolabında da olsa uzun süre beklenmemesi gereklidir.Hem bu kadar faydalı ve ekşi bir içeceği uzun süre kimse buzdolabında bekletmez,değil mi 😉

https://finansagi.com/ Son dakika gelişmelerden anında haberdar olmak için bizi Twitter’da takip edin.